あなたのスキンケア、間違ってない？
化粧水や美容液を使う意味や使う順番など、知っているようで知らないことや勘違いしていることが多いのでは？
毎日のケアを寄り効果的にする方法とは
体内リズムがきちんと働いてこその美肌。自律神経がつくる1日のサイクルに合わせてケアすることが、美しい肌を手に入れるコツ。
- 体のサイクルと美肌の原理
- 同じスキンケアをしても日によって結果が違う、そのメカニズムを紹介します。
- 肌のサイクル
- 美肌をつくるためには、3つのサイクルを考えながら生活することが大切です。
- ターンオーバーを知る
- 肌も体の一部。肌の中では常に細胞分裂が行われ、新しい細胞が次々と生まれています。
日常生活には、美肌を作り出すヒントがたくさんあります
美肌は体の内と外、そして心が生み出す総合芸術のようなもの。高級美容液を使ってケアしても、心が曇っていれば決して美しく見えません。心と体、両方がバランスよい状態こそ、本当の美肌なのです。言ってみれば、美肌とはあなたの生き方、ライフスタイルを映す鏡と言えるのかもしれません。
食事 「肌にいい！」と聞いて、そればかり食べたりしていませんか？
サプリメント 美肌成分をサプリメントや健康食品で補って効率よく美肌ケアを＊
ドリンク 「 水＝美肌」のイメージ。その多くが誤解だということをご存じですか？
運動 肌のターンオーバーが正常に行われるためには、適度な運動が最も効果的。
スキンケア 毎日のスキンケアも周期を意識して、お肌の調子に合わせたケアを。
正しい化粧品の選び方 美肌に近づくために、本当に必要な化粧品の選び方を解説。
「塗る」スキンケアより「摂る」スキンケア
体の内側からケアすると同時に、外側からもしっかり守る。美白、シミ、しわ、たるみ、にきびなど、女性の悩みにまっすぐ届く美容成分配合商品は、美肌の近道であり、強い味方であり、頼もしい相棒でもあります。
プラセンタとは、英語で「胎盤」のこと。胎児の発育に必要な栄養素をたっぷり蓄えた組織です。
肌にとってコラーゲンはなくてはならないもの。肌の真皮は70%がコラーゲンでできています。
皮膚の水分を保持する力を高めて細胞の結合組織に弾力を与えてます。
肌トラブルを正しく理解し、ケアをマスターしよう
「肌の調子が悪い」とひとことに言っても、その症状は人それぞれ。たとえばシワの悩みはひとつにくくりがちですが、目尻の小ジワなのか、ほうれい線なのか、種類によって原因も違えば対処法も違います。
【監修】山口麻子先生（白金ビューティフルエイジングクリニック院長）
| 乾燥肌
1年を通して肌が乾燥してしまう…。その原因は？ |
赤ら顔
赤ら顔に悩む女性は意外と多いのです。その原因は毛細血管の過敏反応。 |
にきび
思春期のニキビや、大人のニキビなど、そのしくみと対処法を紹介。 |
しわ
「ちりめんジワ」「表情ジワ」「真皮ジワ」あなたのシワは？ |
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| たるみ
肌のタイプや顔つきなどによって、たるみの現れ方は人によってさまざま。 |
毛穴
黒ずみ、たるみ、毛穴の開きなど、よくあるトラブルタイプ別にケアを紹介。 |
アトピー体質
肌があれやすい人のために原因と対策、スキンケア法などを紹介。 |
クマ
クマには3種類あって、それぞれに原因とケアの方法が違います。 |
ダイエット中
無茶なダイエットは美肌から遠のきます！ |
そのウワサ、本当なの？？美肌に関するギモンにお答えします
「水は1日2リットル飲むべき！」「朝食に柑橘類を食べると良い」など、美肌に関するウワサや情報はあふれていますが、それは本当に正しいの？専門家があなたのギモンにお答えします。
