美肌養成レシピ

　　あなたのお肌を理想的な美肌にするために、まず、肌に付着している様々な汚れを、

きちんと落とすことが美肌ためには重要な事です。

　スキンケアをする前のあなたの肌には、メイクや埃、殺菌などの体の外側からの汚れや、

皮脂や汗、古い角質などの体の内側からくる汚れが付着しています。

　これらの汚れは、絶えずあなたの肌に刺激を与え、色々な肌のトラブルの元となります。

　ですから、これらの肌についている汚れを取り除くことが、美肌への第1歩となります。

　メイクによる汚れや皮脂による汚れを落とすのは、クレンジングです。

　しかし美肌のためのクレンジグは、肌に付着した汚れをクレンジング料で

ただ落とせば良いというものではありません。

　いい加減なクレンジングでは、肌の汚れをきちんと落とせないばかりか、

あなたの肌を傷つけてしうことになり、美肌作りには逆効果となってしまいます。

　“肌荒れが直らない原因が、クレンジングにあった”

なんて人もいるんですから。

　本当の美肌となるには、正しい方法で、きちんとクレンジングをしましょう。

　ただ汚れをおとすだけのクレンジング方法と、美肌作りを助ける正しいクレンジング方法では、

その後の化粧水や美容液の浸透が、ぜんぜん違ってきますので、これから紹介する

美肌のためのクレンジング方法で、やさしくクレンジングしてくださいね。

　　　　美肌のための正しいクレンジング方法

　１　まず、クレンジング剤を手に取りよく泡立てます。

　２　強くこすらず、顔と手のひらや指の腹を密着させ、クレンジング剤を転がすようにします。

　３　クレンジングは、顔の中でも皮膚が強い以下の順番に行ってください。

　　　①　額や鼻などのＴゾーン（髪の生え際や鼻筋、小鼻は念入りに）
　　　②　ほほやあごなどのＵゾーン
　　　③　目もと口もと

　４　ぬるま湯で、最低20回以上すすいでください

　
　クレンジング料が肌に残ってしまうと、肌荒れやニキビなどの吹き出物の原因になって

しまいますから、美肌のためにはすすぎは手を抜かずきっちり洗い流してくださいね。

　それと、クレンジングのときに手のひらや指、コットンでゴシゴシこすると、肌との摩擦で

シミの原因になってしまうことがありますから、やさしくやさしくお肌をいたわってあげてください。

　あと、目元は専用リムーバーとコットンや綿棒などを使ってメイクを落としましょう。

　その時、リムーバーはけちってはいけません。

美肌のためですので、ピチャピチャ音がするくらいたっぷりコットンなどに染み込ませ、

5秒ぐらい目元を押さえてかたら、やさしくふきとってください。

　目元にメイク汚れが残ると、くすみやしわになりやすいのでしっかり落とすようにしましょう。

　
　ですが、クレンジングをしている時は

　肌を強く擦っては絶対にいけませんよ!! 　

　美肌作りの基本は、やさしくやさしくねですから。

　くれぐれも、忘れずに!!