美肌養成レシピ

　美肌作りの大切な基本は、肌を清潔にすることにあります。

　あなたの肌を、ニキビやくすみなどの様々な肌トラブルから無縁な潤いのある美肌にするには、

お肌をいつも清潔にしておくことが、美肌ケアの基本中の基本なんですよね。
　

　そして、あなたの肌を輝かしい美肌にするポイントは、高価な化粧品でもいろんな美容グッズでもなく、

お肌にかけるあなた自身のちょっとした一手間にあるのです。

　これからは、いつまでもみずみずしい美肌を保つために

　　「お金ではなく頭を使う」

　そんな美肌作りのための方法をお教えしましょう。

　
　まずは、美肌を作るための、洗顔前のポイントです

　 ①　洗顔前には、必ず手を洗うこと

　　 手が汚れていると、雑菌をそのままあなたの肌に移してしまうことになります。
　　　
　　　それに、汚れた手では石鹸や洗顔料の泡立ちだって悪くなってします。

　 ②　洗顔料を乗せる前に、顔を少し濡らすこと

　　　洗顔料が落ちるくらい濡らしてはいけませんが、乾いた肌に

　　　いきなり洗顔料をのせてしまうと、肌にかなり刺激を与えてしまいますので、

　　　初めに顔を濡らしておきましょう。

　　　それに濡れた肌は、汚れを泡に巻き込みやすくなるため、洗顔時の汚れ落ちもよくなります。

　　　この時、必ずぬるま湯を使ってください。冷たい水だと毛穴が閉じて、汚れが浮き出ませんし、

　　　熱いと皮脂を落としすぎて、乾燥肌になったりしますので!!。

　 ③　洗顔料は角が立つくらい、しかっり泡だてて

　　　肌の汚れを落とすのは、洗顔料自体ではありません。

　　　泡が、汚れを浮き上がらせてくれるのです。

　　　ですから、洗顔料は手の平にこんもり乗るくらい、極め細かくうまく泡立ててください。

　　　それに洗顔料を泡立てずに使ってしまうと、肌から必要な皮脂まで奪ってしまうため、

　　　肌が勘違いして過剰に皮脂を分泌してしまいます。

　　　美肌作りのためですから、めんどくさがらず、洗顔料はしっかり泡立ててください。

　　　うまく出来ない人は、泡立てネットを使ったり、最初から泡になっているタイプの洗顔料を

　　　使ってくださいね。

　どんなに美肌効果のあるスキンケア商品を使っても、お肌の汚れを

きちんと落としていなければ、まったく意味がありません。

　毛穴に汚れが詰まってしまっていては、化粧水や美容液による保湿ケアもその成分が、

肌に充分浸透しませんし、目元などのメイク汚れはをきちんと落とさなければ、シワの原因と

なってしまいます。

　お肌は、非常にデリケートで余分な刺激を嫌います。

　美肌ケアとは、あなたのお肌を様々な刺激から守ってあげることなのです。

　ですから、ニキビや毛穴の汚れ、くすみなど肌トラブルからあなたのお肌を守ってあげてのは

あなたの肌への愛情です。

　潤いのある輝かしい美肌をつくるためにも、美肌スキンケアの手間を惜しんではいけませんよ