美肌養成レシピ

　美肌のための洗顔は、たっぷりの泡を転がすように、こすらず、やさしく、

円を描くように、ゆっくり洗いましょう。

　そして、泡がつぶれないように下から上に肌になじませるようにソフトに洗顔するのが

美肌のための洗顔の基本です。

　この時、めんどくさがってゴシゴシこすってしまうと、あなたの肌の潤いを守る皮脂が、

必要以上に落ちてしまい、乾燥肌の原因になってしまうこともありますので気をつけて!!

　そして洗顔するときに、美肌効果をより高める、ちょっとしたコツがあります。

　それは、 洗顔と同時に顔のマッサージ もしちゃうこと。

　たっぷり泡立てた洗顔料を、皮脂成分の多い順番に

　★おでこから鼻先のＴゾーン

　★続いてフェースライン

　★首

　と、泡を乗せてから、顔全体にたっぷりのせていきます。

　（このとき洗顔料の泡をつぶさないように気をつけて）

　美肌作りには、洗顔後に汚れが肌に残らないように、泡はケチらず、たっぷり使ってください。

　そして、目元と口元には手に残った洗顔料の泡を乗せて洗顔してくださいね。

　洗顔する場所は、下の順番で洗顔してください。

①　あごや顔の輪郭
②　口元
③　ほほ
④　目の下
⑤　小鼻
⑥　鼻の脇の部分
⑦　鼻筋から額にのＴゾーン
⑧　目の周り
⑨　眉毛周辺

　とにかく、美肌効果を高めるためには、下から上に優しく洗うことを忘れずに。

　そして、洗顔と同時に顔のマッサージすると、美肌効果が更にたかまります。

　なぜなら、お肌は下に向かう力が強いもの。

　それを、下から上にマッサージするように洗顔してあげれば、肌のたるみを

防いでくれます。

　このように、洗顔する時に、マーッサージ効果を伴うようにする一手間が

あなたの肌を、本当の美肌にしてくれますので、頑張ってくださいね。

　それと、洗顔する時は

指は直接お肌に触れないように

　するぐらいの気持ちで、やさしく肌をいたわってください。

　洗顔料をたっぷり泡立てていれば、

　　”ちょっと軽すぎるかな”

　と思うくらいでも、十分汚れは落ちていますから。

　この洗顔中の顔のマッサージで、シワやたるみのないピチピチ美肌をＧＥＴしたいましょう!!