美肌養成レシピ

　お肌は年齢とともに、段々に美肌に必要な潤いを失っていってしまいます。

　これは、お肌の老化現象の１つでもあります。

　肌の老化は、だいたい皮膚の組織の成長が終わる２４～２５歳ごろから始まります。

　この頃から、肌は弾力性や保水性が徐々に衰えていくため、張りがなくなりシワが

目立つようになってきます。

　シワは､筋肉の多い場所､いつもよく動かす場所に多く現れます。

　ですから､表情を表す目元、口元など、顔に最も多くシワができるんです。

　また､表情の豊かな人ほど早くシワができやすく､そして、いつもイライラしている

神経質な人ほど、早くシワが増えるといいます。

　あとは、目や口元の小シワは、肌が乾燥してしまっって弾力を失ってしまうことが

シワを作る原因の１つでもありますし、肌の組織を壊してしまう紫外線を多く浴びていると

肌の老化を早めてしまい、シワができやすくなります。

　1度できてしまったシワは、なかなか消えてはくれません。

　そしてシワが出来てしまうと、どうしても老けた印象を与えがちです。

　もし、シワが気になりだしたのなら、日頃の保湿ケアの後、こんなシワ対策で

お肌を上手にケアしてあげて、いつまでも若々しい美肌ままでいられるように

シワを早めになくしていきましょう。

　　シワ対策　
　
☆　美容液やクリームを使うとき、同時に肌のストレッチ

　・手のひらと指の腹全体をくっつけて、外側に軽く肌を引っ張ってあげます。
　・人差し指と中指で、目元を上下広げながら、反対の指で軽く引っ張ってあげます。
　・ほほを下から上に軽く肌を引っ張ってあげます。

　このシワ対策のストッレチを行なう時は、力加減に注意してくださいね。

　お肌を強く引っ張りすぎると逆効果となり、シワが増えてしまいますので。

　そして、普段のお肌のお手入れのときや、ファンデーションを塗るときも意識的に

手を下から上、内から外に動かすようにしていくと、顔がもちあがるような感じになり

シワがてきにくくなりますよ。