美肌養成レシピ

　 美肌をいつまでも保つには、肌の新陳代謝が活発である必要があります。

　ですがお肌は、年齢と共に、新陳代謝がゆるやかになっていきます。

これが、年齢とともに美肌に必要な、お肌のはりと潤いが失われてしまう

原因の１つなのです。

　それに新陳代謝が活発でない肌は乾燥しやすいので、「しみ」や「くすみ」などの

肌のトラブルが起こりやすくなってしまいます。

　また新陳代謝きちんと行なわれていないと、肌に古い角質が残ってしまいがち。

　古い角質は、新しい皮膚の成長を妨げるばかりでなく、

古い角質が厚くなってしまうとシワの原因となってしまいます。

　そこで、古い角質を除去して、しみやくすみがなくなる

お手軽な洗顔方法を、紹介いたします。

　用意しりのは、眼鏡拭きなどに使われている、超極細繊維でできたクロス。

　薬局などに、同じような素材の洗顔用クロスがあります。

１・クロス濡らし洗顔料をつけ、泡立てください。＊泡は出来るだけ細かく

２・泡だけで、顔を洗います。＊あまり、強く、こすらないこと
　
３・濡らしたクロスで、顔を丁寧に、なでてください。＊同じ場所を、何度　　もこすってはいけません

４・クロスを洗い、軽く絞った後、顔の泡を、クロスで吸い取ってください。

　ただし、この洗顔方法は週１回にしてくださいね。

　それ以上すると、お肌の角質を落としすぎて、逆に、お肌を痛めてしまいます。

　それから、お肌のトラブルを引き起こす細菌は、お肌が蒸れた状態を好みますので、

洗顔後はすぐにタオルなどで拭いてお肌を乾かし、化粧水や乳液などで

保湿するのを、お忘れなく。

　なお、この方法は、ひじ、ひざ、かかとなどにも効果的ですよ。