美肌養成レシピ

　
　
　敏感肌は、肌の乾燥によるバリア機能の低下が原因で、

ちょっとした摩擦や刺激に必要以上に反応してしまうデリケートなお肌です。

　あなたは、自分の肌が敏感肌だと感じるのは

どんな症状がでた時にそう思いますか？

　敏感肌に関するあるアンケートによると、化粧品などを使って

お肌が荒れたりかぶれた時、自分は敏感肌なんだと思う人が

全体の半数近くいるそうです。

　しかし、化粧品に含まれる物質で肌アレルギーを起こすことはほとんどありません。

　肌に合わない化粧品を使ったせいで、肌あれや敏感肌を引き起こしたと

思っているなら、それは間違いです。

　化粧品で肌が荒れたり敏感にあったりするのは、化粧品に含まれる保存料や添加物で

肌が荒れるのではなく誤ったスキンケアで肌のバリア機能を低下

させたために、肌荒れや敏感肌を引き起こしてのがほとんどなのです。

　敏感肌は、普通の健康なお肌より刺激に敏感なのですから、

スキンケアもお肌にやさしい敏感肌用の方法に変えてみましょう。

　　敏感肌のスキンケア方法　１

　★　クレンジングは、刺激の少ないクリームや乳液タイプで

　クレンジング料は、洗顔料より洗浄力が強いので、その分肌への刺激も強く、

本来健康的な美肌に必要な皮脂やうるおい成分を奪ってしまって、肌のバリア機能を

低下させてしまうことがあります。

　特に、オイルタイプのクレンジングは、洗浄力が強くいですし、液状なので

ついついお肌をこすってしまい、肌を刺激してしまいます。

　また、手軽な拭き取りタイプのクレンジングも、肌に強い刺激とストレスを与えます。

　ですから、肌の状態が不安定になりがちな、デリケートな敏感肌のあなたは、

クレンジングは、肌への刺激の少ないクリームや乳液タイプに替えてみましょう。

　　敏感肌のスキンケア方法　２

　　★　洗顔には、細心の注意を

　敏感肌のスキンケアを考えるとき、最も重要なのは失われやすい

角質層の水分をどう保持するかということです。

　洗顔する時に、熱いお湯を使ったり、洗顔料を直接肌につけてしまうと、

必要以上に皮脂や潤い成分をお肌からとり過ぎて、肌の乾燥を助長します。

　ですから、洗顔料は角が立つくらいしっかり泡立て、人肌程度のぬるま湯で

手早くすすぐことが大事です。また、すすぎの時、お湯の量が少ないと

手で肌をこすってしまううえ、洗い残しで肌に刺激をあたえてしまいますので、

お湯はけちらずたっぷり使って、水の力で汚れと洗顔料をしっかり落としてあげましょう。