美肌養成レシピ

　美肌を作るのに、有効な成分としてカテキンがあります。

　美肌を作っていくうえで、冷え性を改善することはとても大切ですが、

このカテキンは抗酸化作用など美肌に直接効く効果があるだけでなく

冷え性を改善する間接的な美肌への効果もあるのです。

　カテキン (catechin) は、狭義には化学式C15H14O6で表される

フラボノールの一種ので、広義にはその誘導体となる一連のポリフェノールも含まれ、

この意味での使用されることが多いそうです。

　
　ポリフェノールも含まれる広い意味でのカテキンは、

茶の渋み成分としてよく知られています。

　カテキンには、実に多様な生理活性があることが報告されていて、

血圧上昇抑制作用、血中コレステロール調節作用、血糖値調節作用、

抗酸化作用、老化抑制作用、抗突然変異、抗癌、抗菌、抗う蝕、抗アレルギー作用

などがあります。

　カテキンを含む緑茶抽出成分には、エピガロカテキンガレートという種類の

カテキンが含まれていて、これは細胞の老化防止ビタミンといわれるビタミンEの20倍、

ビタミンCの10倍の抗酸化力があるので、肌細胞の老化とメラニン色素の合成を抑え、

美肌への効果や美白への効果があります。

　さらにカテキンを含む緑茶抽出成分には美肌への効果の他、コレステロール値の

上昇を防いだり、脂肪を消費するために必要な酵素の活動が活発になったりするなどの、

肥満症状が起きるのを防ぐダイエット効果もあるといわれています。

　また、お茶は「酔いざめの薬」ともいわれ、お茶に含まれるカフェインが、

二日酔いの原因となるアセトアルデヒドを分解するとともに、その利尿効果によって

体内の新陳代謝を早め、アルコールを体外に出す働きがあります。

　それにカフェインは、交感神経に作用して、血流を促進させて身体をあたため、

冷え性なども予防してくれます。

　
　しかも、体脂肪燃焼を促して、セルライト除去を助け、引き締め効果もあるとか。

あなたも、美肌のためのスキンケアに、このカテキン

ぜひ効果的に使ってください。