美肌養成レシピ

　
　　

　美肌を作るスキンケアで大切なのは、とにかく保湿、保湿です。

　美肌を作りに悩む乾燥肌の人はもちろんのこと、敏感肌やオイリー肌の人も、

シミ、しわ、ニキビ、肌荒れなど、美肌を拒む肌トラブルのほとんどの原因は、

肌の水分量の不足によって引き起こってされるからなんです。

　なぜ、水分をたっぷり含んだ美肌を作るスキンケアが大事かというと、

　きちんと保湿スキンケアされている健康な美肌は、セラミドという物質が

肌の角質細胞のすき間を埋めてくれるため、肌の「バリア機能」がきちんと機能して

美肌を保つことができるのです。

　紫外線やほこりなど、体の外からの刺激物質から美肌を守り、うるおいを保っているのが

この肌の「バリア機能」。

　このバリア機能が衰えてしまうと、紫外線、ほこりなどの刺激となるものが侵入し、

肌が炎症をおこしてしまうために、シワ、くすみ、毛穴の開きなどの肌トラブルを

起こしやすく、美肌作りが困難になります。

　また、バリア機能が低下することでターンオーバーも乱れることから、

水分保持力の少ない未熟な細胞が生まれ、さらに乾燥しやすい肌の状態を招きます。

　美肌のための保湿スキンケアは、化粧水や美容液で肌に水分を補給してあげる

だけではいけません。いくら美肌のための保湿スキンケアで水分を補給してあげて

肌に潤いを与えたとしても、それをつなぎ止めておくスキンケアがきちんと出来ていなけれは、

元の木阿弥。効果的な美肌を作るスキンケアとは、いえないですよね。

　正しい美肌スキンケアとは、お肌にうるおいを与える同時に、その潤いを

肌の奥まで浸透させて逃がさないようにしてあげるスキンケア。

　そんな正しい美肌スキンケでなければ、肌トラブルはいつまでなくならず、

美肌への道は遠のくばかりです。

　乳液やクリームによるスキンケアは、肌に潤いを閉じ込め、ふたのようなもの。

　毛穴の奥の奥まで潤いを浸透る美肌スキンケアをしたのなら、その潤いを閉じ込める

美肌スキンケアをしてあげて、肌トラブルとは無縁な素敵な美肌を作りましょう。

　　　　美肌を目指すあなた!!　

　今こそ真剣美肌スキンケアで、素敵な素肌美人になりましょう。

　では、肌の潤いをきちんと閉じ込め美肌作りを加速させる

　美肌スキンケアの方法とは、

　１　乳液を手の平の上でのばし、両手で顔を包み込むよう顔全体につける。

　２　その後、顔の中心から外に向かって、乳液をつけた顔全体を押さえる。

　３　鼻やその周りは、4本の指を使って乳液を押し込む。

　４　口元は、指の腹で、念入りに押す。

　５　額は下から上、頬は内から外へ押し込んで。

　６　片手で目尻を押さえ、反対の指先で目頭に向かってやさしく塗りこむように　

　　　乳液は、プチプチ音がするくらい毛穴の奥の奥まで押し込むつもりで。

　美肌作りには、乳液やクレンジングなどのスキンケア化粧品は、手のひらにのせて

指で軽く暖めてから使うと、肌への浸透がよくなり、美肌スキンケア効果は倍増するそうです。

　なぜなら、手のひら全体で顔を包み込むようにつけると、化粧品と体温が

スチームアイロンのようになって、肌のキメを整えてくれるそうです。

　これは、美肌の神様　佐伯チズさんが推奨する美肌の裏技ですよ。

　　

　

　肌があれて、敏感になってしまうと、化粧品をつけることも怖くなってしまいますよね。

　でも、スキンケア用品をなにもつけないと、肌の乾燥がどんどん進んで、

肌のバリア機能の低下が加速してしまいます。

　ですから、化粧水をつけるのもつらいくらい、肌荒れがひどい時には、

肌に新たな刺激をあたえないように、スキンケアも最低限にしてください。

　肌荒れがひどく、化粧水などの水っぽいスキンケア用品でさえヒリヒリする場合は、

セラミド入りのクリームだけを塗るといったスキンケアで、肌の保湿スキンケアの

応急処置をしてください。

　
　そして、

　クリームでもしみる場合は、ワセリン

による保湿スキンケアを、おすすめします。

　特にカサついてる部分のスキンケアは、重ね塗りをして肌を乾燥から守ってあげてください。

　ワセリンのスキンケア効果は、

水分を角質層に閉じ込める作用が強く、長時間作用が続く

のが特徴で、なおかつ肌への刺激も少なく、角質層のバリア機能をカバーする働きもあるのです。

　しかも、ワセリンのスキンケア効果は即効性もありますので、冷房を効かせた室内で

長時間すごして、肌が乾燥した時などは、ミストスプレーなどをつけるよりも、

肌の保湿スキンケアには効果的です。

　あなたの肌の状態が、このように非常に敏感になっている時は、

美白やシワなどのスペシャルスキンケアは、ひとまずお休みしておきましょう。

　それと、グロスやジェル、ゲルクリーム、リキッドファンデーションなど、

最近でてきたユニークなスキンケア化粧品は、水と油を乳化させる界面活性剤が

使われていることが多いので、お肌が刺激に敏感な時は、避けたほうが無難です。

　あと、紫外線も肌を刺激してバリア機能を低下させてしまいます。

　肌が乾燥気味のときには、ＵＶスキンケアも肌にやさしい

　　紫外線吸収剤をつかっていないタイプ

を使って、敏感になっているあなたの肌を守ってあげてくださいね。

　それと、唇も日焼けしやすいので、口紅やリップクリームでの日焼け防止も忘れずに。

　また、お肌があれてしまうケースとして意外に多いのが、

毛先についたスタイリング剤などの整髪料が顔について、肌に刺激を与えてしまうこと。

　肌が敏感肌になっている時は、髪が顔にかからないようにするか、

スタイリング剤を比較的刺激のすくないムースタイプにかえるなどして、

お肌に余計な刺激を与えないよう気をつけましょう。

　いくらスキンケアしても、肌のカサカサやかゆみが治らない場合は、

アレルギーの疑いもあるので、皮膚科などの専門医の方に、相談してみてください。