美肌養成レシピ

　美肌を作るには、スキンケアを毎日きちんとすること、これこそが
自分で出来るきれいな美肌になるための基本ですね。

　美肌作りは、基本をおろそかにしていては、ツヤと輝きにみちた透明感のある
きれいな肌になることは出来ませんし、思わず誰もが触れたくなるような極上の
美肌を作るスキンケアの方法は、けっして難しいものではありません。

　美肌を作るスキンケアで大切なことは、お肌へ愛情を持って接してあげること。
それと、あなたの肌に必要なスキンケア商品を正しく選んで、正しく
使ってあげることなのです。今のあなたの肌に必要でないスキンケア化粧品は、
美肌作りのためには使う必要がないのです。

　余計なスキンケア商品が、あなたの美肌作りを難しくしているのかもしれませんよ。

　美肌を作るスキンケアにおいては、肌に何かを補うことよりも、
余計なもの肌にのこさないことのほうが大切。
　美肌になるためにと、有名ブランドのスキンケア商品や無添加、自然素材といった
高価なスキンケア化粧品を使っていたとしても、その美肌効果はきれいな素肌に
使ってこそ発揮されるのですから、美肌作りは化粧品や美容液などのコスメ選びに
気をつかうよりも、クレンジングや洗顔といった肌の汚れを落とすことにこそ
気を使ってあげるべきなのです。

　あなたが今まで、どんなスキンケア化粧品を使ったとしても美肌になれないのは、
こんなところに原因があったのかも知れませんよ。
人気のコスメや有名ブランドのスキンケア商品、高価な化粧品に頼っていては、
真の美肌は作れません。本当の美肌は、肌への思いやりと毎日の基礎的なスキンケアの
積み重ねによって作られるもの。どんなに美肌のためのスキンケア化粧品の中の成分が
進化していったとしても、美肌を作るスキンケアの方法は変わることはありません。
　そして美肌に生まれ変わることは、誰にでもできることなのです。
　例えあなたの今のお肌が、紫外線をたっぷり浴びてシミやシワ、たるみが目立つ
お肌であっても、美肌に生まれ変わる事ができるのです。
　
　なぜなら、お肌は3ヶ月で全ての細胞が生まれ変わるのですから。
　
　きちんとした美肌のためのスキンケアの方法を行っていれば、あなたの肌が
きれいな美肌に生まれ変われないはずはないのです。

　あなたの肌を、きれいな美肌に変えるには、次々と出て来るスキンケア商品に
惑わされることなく、ちゃんと自分の肌を見て触って、お肌の声を聞いてあげて
スキンケアをしてあげましょう。

　そして、今までのあなたの美肌のためのスキンケアを、ここでもう1度見直してみましょう？

　美肌作りのため、今、あなたはどんなスキンケア商品を使っています？

　それは、あなたの肌を美肌に変えるために本当に必要ですか？

　美肌作りは、つけることより落とすこと。

　美肌作りには、クレンジング、洗顔を正しい行い、肌の汚れをきちんと落とし
肌に余計な刺激を与えないようにする事を、まず第1に考えていきましょう。

　
　　

　美肌を作るスキンケアで大切なのは、とにかく保湿、保湿です。

　美肌を作りに悩む乾燥肌の人はもちろんのこと、敏感肌やオイリー肌の人も、

シミ、しわ、ニキビ、肌荒れなど、美肌を拒む肌トラブルのほとんどの原因は、

肌の水分量の不足によって引き起こってされるからなんです。

　なぜ、水分をたっぷり含んだ美肌を作るスキンケアが大事かというと、

　きちんと保湿スキンケアされている健康な美肌は、セラミドという物質が

肌の角質細胞のすき間を埋めてくれるため、肌の「バリア機能」がきちんと機能して

美肌を保つことができるのです。

　紫外線やほこりなど、体の外からの刺激物質から美肌を守り、うるおいを保っているのが

この肌の「バリア機能」。

　このバリア機能が衰えてしまうと、紫外線、ほこりなどの刺激となるものが侵入し、

肌が炎症をおこしてしまうために、シワ、くすみ、毛穴の開きなどの肌トラブルを

起こしやすく、美肌作りが困難になります。

　また、バリア機能が低下することでターンオーバーも乱れることから、

水分保持力の少ない未熟な細胞が生まれ、さらに乾燥しやすい肌の状態を招きます。

　美肌のための保湿スキンケアは、化粧水や美容液で肌に水分を補給してあげる

だけではいけません。いくら美肌のための保湿スキンケアで水分を補給してあげて

肌に潤いを与えたとしても、それをつなぎ止めておくスキンケアがきちんと出来ていなけれは、

元の木阿弥。効果的な美肌を作るスキンケアとは、いえないですよね。

　正しい美肌スキンケアとは、お肌にうるおいを与える同時に、その潤いを

肌の奥まで浸透させて逃がさないようにしてあげるスキンケア。

　そんな正しい美肌スキンケでなければ、肌トラブルはいつまでなくならず、

美肌への道は遠のくばかりです。

　乳液やクリームによるスキンケアは、肌に潤いを閉じ込め、ふたのようなもの。

　毛穴の奥の奥まで潤いを浸透る美肌スキンケアをしたのなら、その潤いを閉じ込める

美肌スキンケアをしてあげて、肌トラブルとは無縁な素敵な美肌を作りましょう。

　　　　美肌を目指すあなた!!　

　今こそ真剣美肌スキンケアで、素敵な素肌美人になりましょう。

　では、肌の潤いをきちんと閉じ込め美肌作りを加速させる

　美肌スキンケアの方法とは、

　１　乳液を手の平の上でのばし、両手で顔を包み込むよう顔全体につける。

　２　その後、顔の中心から外に向かって、乳液をつけた顔全体を押さえる。

　３　鼻やその周りは、4本の指を使って乳液を押し込む。

　４　口元は、指の腹で、念入りに押す。

　５　額は下から上、頬は内から外へ押し込んで。

　６　片手で目尻を押さえ、反対の指先で目頭に向かってやさしく塗りこむように　

　　　乳液は、プチプチ音がするくらい毛穴の奥の奥まで押し込むつもりで。

　美肌作りには、乳液やクレンジングなどのスキンケア化粧品は、手のひらにのせて

指で軽く暖めてから使うと、肌への浸透がよくなり、美肌スキンケア効果は倍増するそうです。

　なぜなら、手のひら全体で顔を包み込むようにつけると、化粧品と体温が

スチームアイロンのようになって、肌のキメを整えてくれるそうです。

　これは、美肌の神様　佐伯チズさんが推奨する美肌の裏技ですよ。