思春期ニキビは油分カットで解決！
今や300万人の日本人がニキビに悩んでいると言われるほど、ニキビは老若男女問わずあらゆる人にとって厄介な存在です。
特にニキビに悩まされるのが思春期。この時期のニキビは、男性ホルモン分泌の影響で余分な皮脂が出やすくなっておこります。毛穴に古い角質や汚れがたまり、アクネ菌などの細菌が繁殖してしまうのです。
余分な皮脂が原因ですから、対処法のポイントは油分カット。石鹸で顔をていねいに洗って皮脂を落とし、ニキビの炎症を抑える効果のあるビタミンＣローションを塗りましょう。また、メイクがきっかけでニキビ肌になってしまう人も多いので、メイクするならパウダータイプのファンデを使うようにしましょう。スポンジは清潔に！
大人ニキビの原因はホルモンバランスの乱れ
最近では20代以降の人で「大人ニキビ」に悩まされている人が増えてきています。10代のニキビと違って、大人ニキビの原因は不規則な生活やストレス、運動不足、偏った食事などからくるホルモンバランスの乱れと言われています。
特に睡眠不足はニキビの大敵！ 睡眠不足を解消しただけで、あんなに悩まされていたニキビがきれいに治った、という人も少なくありません。次に大きいのがストレス。ストレスの場合は本人が自覚していないケースが多いので、ニキビが出てきたら体がサインを送っているのだと思って、普段の生活を見直してみてください。
大人ニキビのためのスキンケア
ニキビで悩んでいる人は、皮脂を落とそうとゴシゴシ洗顔しがちですが、これはNG! スーッとして清涼感のあるローションを使ったり、ニキビ用化粧品を使うのも、実は肌トラブルの原因になるので注意してください。
大人ニキビは皮脂過剰ではなく、体内バランスが崩れて肌が弱っている状態ですから、刺激の強い化粧品は厳禁。洗顔する時は角質を傷めないように優しく洗うようにしましょう。
またスッとするローションはアルコールが入っているので、皮膚の水分を蒸発させて肌がカサカサになりがち。乾燥はあらゆる肌トラブルの元凶になりますので使用は控えてください。まずは刺激の少ない化粧品で肌を安定させることが大切です。洗顔後は、ニキビの炎症を抑えるために、ビタミンＣ誘導体を配合した化粧水またはクリームでお手入れするよ良いでしょう。ポイントは、シンプルな成分でできている保湿剤を１種類のみ使用することです。ヒアルロン酸やセラミドなど保湿成分が入っていて、油分少なめの美容液又はクリームも良いでしょう。メイクはリキッドよりパウダーファンデを使って、なるべく油分をカットして。オイルクレンジングの使用も控えましょう。
山口麻子先生
白金ビューティフルエイジングクリニック院長
日本大学医学部卒業後、北里研究所病院美容医学センターにて美容外科・美容皮膚科を学び臨床経験を積む。2006年、「知性と品格ある大人のための美容クリニック」をテーマに、ファンデーションに頼らない素肌づくりを目指す白金ビューティフルエイジングクリニックを開院。
